Raquel Almeida é licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão e co-fundadora da Fisiosinergia. Especializada em cardio-respiratória pela mesma Escola, a sua formação centrou-se também na área da musculo-esquelética.

Foi em 2014, num estágio em Barcelona, que desenvolveu interesse pela área da respiratória e pela partilha com equipas multidisciplinares. O seu trabalho nesta área inclui o acompanhamento de doentes com patologia crónica das vias aéreas, com foco na recuperação funcional e na qualidade do movimento. A sua abordagem diferenciadora une a reabilitação pulmonar e a reeducação postural, focada no método de cadeias musculares (Mézières) e Pilates clínico.

A sua área de atuação estende-se ainda ao acompanhamento da mulher na gravidez e no pós-parto, bem como à terapia manual avançada, integrando estas valências numa prática clínica integradora e centrada em cada utente.

Paulo Andrade e Silva é mestre em Educação Física e Desporto, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Conta com mais de 15 anos de experiência no ensino, no treino desportivo e na promoção da atividade física em contextos diversificados.

Ao longo da sua carreira, exerceu funções docentes em estabelecimentos de ensino básico e secundário, tendo igualmente desempenhado um papel de relevo no treino de basquetebol federado e de futsal. Paralelamente, contribuiu para o desenvolvimento de programas de ginástica de manutenção direcionados para a população sénior, com a Câmara Municipal de Odivelas, contribuindo ativamente para a promoção do envelhecimento ativo e da qualidade de vida.

Na Fisiosinergia, o Paulo é o responsável pelo treino personalizado. O seu percurso — marcado pelo acompanhamento individual de atletas e pela adaptação constante a diferentes populações, idades e necessidades — confere-lhe uma capacidade singular de conceber e conduzir programas de exercício verdadeiramente adaptados a cada pessoa. Seja no contexto de reabilitação, de prevenção ou de melhoria do desempenho físico, o seu trabalho tem como princípio orientador a individualização: porque cada utente tem um ponto de partida, um objetivo e um ritmo próprios.